Todos sabem da importância de praticar exercícios físicos e de se alimentar na conquista de uma vida mais saudável e equilibrada. E o Pilates é uma prática física que abre portas para o ganho de flexibilidade, mobilidade, força, percepção corporal dentre outros benefícios.

Com o passar dos anos, com o envelhecimento natural, vamos perdendo a consciência corporal, mas podemos desenvolvê-la a partir da prática de exercícios regulares orientado por um profissional, a exemplo do Pilates. Portanto, trabalhar seu corpo e mente é determinante para garantir uma qualidade de vida e boa saúde.

O Pilates vem mudando a vida das pessoas, como a melhora na postura, desconfortos e autoestima. Quantas vezes nos deparamos com uma sessão de Pilates que no começo pode ser um desafio, mas que no final da sessão você sai com o sorriso no rosto e sem “dor” e nos perguntamos como?

Pilates é um estilo de mudança de vida, de respirar e vivenciar o seu corpo na melhor forma, dentro daquele momento único durante a aula.

A comunicação da mente e do corpo fazem com que movimentos sejam fluidos, construídos, repetidos e melhorados a cada nova aula. O legado que Joseph Pilates deixou na vida das pessoas é que sejam sempre melhores que o início de uma aula.

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa” – já dizia Joseph Pilates

O Pilates é recomendado para pessoas de todas as idades, independente do condicionamento físico. Sua atividade envolve tomar consciência dos processos, identificando os movimentos do corpo em sua totalidade.

Quando ativamos o organismo por meio do Pilates, melhoramos a nossa postura e temos mais disposição para realizar as tarefas. Um corpo consciente melhora o condicionamento físico, os músculos fortalecidos e as articulações lubrificadas.

Pilates é um método de condicionamento físico e mental que favorece o conhecimento e controle corporal, superando e aliviando os maus-tratos da nossa vida cotidiana que afetam a nossa saúde e a coluna vertebral. Dentre os principais benefícios do Pilates temos uma melhora na postura, o fortalecimento da coluna, o aumento da coordenação, do equilíbrio e o fortalecimento principalmente dos músculos abdominais

Esse método é possível de ser encontrado no Studio Corpus Pilates, cuidando de você de forma especializada, mantendo a sua vida harmoniosa, sem dores, para conquistar sua qualidade de vida.

Seja avaliado e descubra tudo que podemos fazer para conquistar a VIDA QUE DESEJA.