Fale conosco

Seu Studio de Pilates
em Viamão

Pilates para todos: mulheres, homens, gestantes, idosos.

Um pouco sobre nós

No Studio corpus pilates adaptamos o melhor do método pilates para cada perfil de cliente, respeitando e tratando possíveis limitações.

Com 13 anos de existência, o Studio corpus pilates vem se consolidando como um grande e importante estúdio de Pilates em Viamão. Desde a abertura em 2009, contamos sempre com um atendimento personalizado e uma filosofia de trabalho diferenciada, buscando valorizar a individualidade e necessidades de cada aluno para atingir os objetivos e resultados esperados.

Visando se tornar uma grande referência no método pilates e atendimentos de terapia manual com base em Osteopatia, nossa equipe se desenvolveu e aprimorou suas técnicas, qualificando todas as seções e treinos para os praticantes também possam sentir este processo. Através do sucesso alcançado nas metas e objetivos traçados, o crescimento do Studio Corpus Pilates se tornou real. Desta forma privilegiamos o nosso público com a atualização constante de toda a estrutura física e profissional.

Conheça o profissional responsável

Soluções para o seu bem estar

Aqui trazemos serviços para diferentes
tipos de pessoas e necessidades

Pilates para homens

Saiba mais

Pilates para mulheres

Saiba mais

Pilates para gestantes

Saiba mais

Pilates para atletas

Saiba mais

Pilates para idosos

Saiba mais

Pilates para reabilitação

Saiba mais

Pilates para Ostepatia

Saiba mais

Profissional responsável

Franke Boes é o profissional responsável pelo Studio corpus pilates! Agradecemos pela preferência em confiar o seu tempo e investimento, e acreditamos em cada profissional que representa o Studio corpus pilates em seu atendimento. Conte sempre conosco para melhorar a relação com o seu corpo e bem-estar.
  • Fisioterapeuta - universidade Luterana do Brasil 2005/02
  • Instrutor Polestar Pilates 2009
  • Mentor Polestar Physiopilates 2013 até atualidade.
Fale com ele!

Benefícios para sua vida ser muito mais leve e saudável

O pilates possui grande importância em diferentes setores da vida de quem pratica, melhorando desde a respiração até a mobilidade. Saiba mais:
  • Combate o estresse: exercite o autocontrole e lide melhor com situações de estresse, ansiedade e nervosismo.
  • Amenize Dores: Recomendado por profissionais para tratamento de dores, principalmente nas costas e articulações.
  • Fortalece a musculatura: O pilates usa técnicas que fortalecem a musculatura, essencial para pessoas de todas as idades e as que sofreram lesões.
  • Melhora a Respiração: O pilates é multidisciplinar e com determinadas técnicas pode fazer com que a pessoa respire melhor e tenha mais qualidade de vida.
  • Postura e flexibilidade: com a prática de pilates é possível melhorar a postura e flexibilidade, permitindo que o praticante tenha mais facilidade em fazer atividades diárias.
Fale com a gente no WhatsApp

Receba nossa NEWSLETTER

Links rápidos

Oferecemos

Studio de Pilates em Viamão

  • Av. Senador Salgado Filho, 9533, sala 02
  • contato@studiocorpuspilates.com.br
  • (51) 98422-8943

Links rápidos

Oferecemos

Studio de Pilates em Viamão

  • Av. Senador Salgado Filho, 9533, sala 02
  • contato@studiocorpuspilates.com.br
  • (51) 98422-8943

Site desenvolvido por Spin Criação de sites

Copyright © 2022 Todos os direitos reservados | Studio Corpus Pilates

Pilates para homens

Fazer Pilates pode ser muito bom para os homens! Eles geralmente exercitam poucos músculos, focando-se nos bíceps, tríceps, no peitoral e no abdômen. Porém, essa preferência acaba deixando o corpo desequilibrado e confere malefícios estéticos. Aderir à prática de Pilates, inclusive como um complemento da musculação e de outros esportes, corrige esse desbalanceamento, ao estimular e trabalhar o corpo todo, até mesmo aquelas partes ignoradas nos treinos de academia.

Aulas personalizadas para todo homem praticar sem medo!

Isso acontece porque o Pilates atua com movimentos não-repetitivos que não utilizam impacto e que apresentam alta intensidade. Através de aparelhos ou de exercícios solo, os movimentos de Pilates contemplam todos os músculos do corpo, desde os mais profundos até os mais superficiais, alongando, fortalecendo e corrigindo os vícios da postura, do abdômen, do tórax, dos ombros e de tantas outras partes.

Assim, o homem terá um corpo mais definido, bonito e sarado. E mais ainda, ele poderá ter um condicionamento melhor em outros esportes, ser mais flexível, ter maior consciência corporal e coordenação motora. Conte, então, com a Studio Corpus Pilates para ter aulas personalizadas segundo os interesses e necessidades específicas do público masculino, tudo para que você tenha o melhor resultado no menor prazo.

Saiba mais

Pilates para mulheres

Os exercícios de Pilates têm o poder de resolver uma série de problemas relacionados à postura e à condição física, através de atividades de baixo impacto e alta intensidade, trazendo muitos benefícios à vida de qualquer mulher. O Pilates tonifica os músculos, corrige a postura, elimina dores e lesões, reduz os níveis de stress e ainda distribui melhor a gordura, deixando as mulheres muito mais bonitas, saudáveis e felizes.

Pilates: vantagens para o corpo e a mente de qualquer mulher

Fazer Pilates consiste em realizar uma série de exercícios que estimulam e alongam todos os músculos do corpo, desde os mais superficiais até os mais profundos. Utilizando-se da fisionomia do próprio corpo, essa atividade física trabalha as partes superiores e inferiores, o abdômen, a coluna cervical, o pescoço e outros tantos órgãos, deixando-os fortalecidos, corrigindo erros e vícios e melhorando sua aparência.

E não é só isso! Outros benefícios do Pilates consistem em melhorar a concentração e em trazer relaxamento, já que o Pilates exige que a pessoa use e abuse da respiração, tenha foco e determinação e evite pensar em problemas durante sua prática. Assim, mulheres de todas as idades e perfil podem se beneficiar com essa atividade secular, que já é adotada há décadas por pessoas do mundo todo.

Saiba mais

Pilates para idosos

A chegada da chamada melhor idade traz a necessidade de atenção específica à saúde e aos exercícios físicos de qualquer pessoa. A composição óssea e o tônus muscular e dos ligamentos, além do equilíbrio postural, tendem a perder qualidade com o passar dos anos. Por isso, a prática de Pilates para idosos é fundamental para restaurar a qualidade de vida e preservá-la ao longo dessa nova e delicada fase.

Um exercício perfeito quando a atenção precisa ser redobrada

O Pilates, diferentemente de outros exercícios e práticas físicas, é perfeito para essa fase da vida, em virtude de sua filosofia. Trata-se de uma modalidade que não causa impactos, já que seus movimentos utilizam a própria anatomia dos músculos humanos. Assim, até mesmo os idosos mais debilitados podem se beneficiar, tendo em vista que eles ganharão qualidade de vida ao passo em que corrigem seus vícios e seus problemas de saúde.

Os movimentos não são repetitivos, de modo que todos os músculos do corpo são exercitados, de formas diferentes e adversas ao longo das aulas. Assim, os idosos poderão fortalecer sua postura, suas juntas, suas articulações, seu equilíbrio, sua flexibilidade e sua coordenação motora, tudo isso enquanto eles movimentam seu corpo e desestressam a mente. Logo, para a melhor idade ficar ainda melhor, conte com as vantagens e os benefícios do Pilates!

Saiba mais

Pilates para gestantes

O parto e os cuidados com o bebê depois do nascimento exigem muito do corpo. Use a gestação para se preparar, praticando o Pilates. Afinal, trata-se de um período ideal para fortalecer seu corpo e sua mente com tranquilidade. Os profissionais da Studio Corpus Pilates estão prontos para atendê-la nesse momento tão importante de sua vida, sempre respeitando seus limites e atendendo às suas expectativas.

Uma prática cuidadosa e detalhista, perfeita para as futuras mamães

Recomenda-se fazer Pilates a partir do terceiro mês de gestação, até o sétimo mês. As aulas da Studio Corpus Pilates focam em movimentos musculares completamente benéficos para a saúde da mãe e do bebê, como o abdômen, os glúteos, a parte inferior das costas, as pernas e a postura, os quais não utilizam impacto. Com isso, a gestante poderá amenizar as dores da transformação do corpo, facilitar o trabalho de parto, acelerar a recuperação física pós-parto, aumentar a oxigenação do feto e se desestressar durante o vai-e-vem hormonal da gestação.

A equipe da Studio Corpus Pilates sabe até que ponto a gestante pode ir para que o Pilates não deixe de se tornar benéfico para se tornar prejudicial. Por isso, conte com as suas aulas personalizadas, que trarão mais saúde e vantagens às futuras mamães, através de movimentos cuidados e detalhistas, feitos com amor para quem mais precisa.

Saiba mais
×